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｛#盧米媽開講｝
大致上有這五項活動原則，是盧米兩個人每天會做的事情。
1- 靜心時間：（分開單獨）
自從她們不睡午休之後，就轉變成每天下午1點半-3點的靜心時間，這段時間她們必須待在自己的房間內，選擇自己想做的事情，例如：玩拼圖、畫畫、看繪本、玩積木、玩貼紙書、點讀筆等等，原則上就是不能跑出來找媽媽！
2-專注活動時間：（媽媽陪玩）
大概就是玩拼圖、串串珠、建積木、拼球道等等的活動，練習盧米的專注力。
3- 獨立玩耍時間：（自己玩/姐妹一起玩）
基本上盧米兩個通常都會自己玩，開放式玩具就是讓孩子自由發揮想像力，搭配她們房間的玩具、教具等等，建立起她們能自行決定遊戲的方式。
4- 閱讀時間：（共讀/自己讀）
閱讀一直是盧米每天的活動，從小是我與她們共讀，一直到現在有時候她們就會自己在閱讀角拿起書來，就看上一陣子，因為書中內容都有念過無數次，他們即使看不懂文字，光是看圖也是一種閱讀享受。
5- 戶外時間：
如果是天氣比較舒服，我一定會帶著他們去附近騎腳踏車、散步、或是到公園遊樂場玩，甚至簡單的在社區裡的戶外空間玩泡泡、撿樹葉、收集樹枝、觀察松鼠等等，讓他們有伸展肢體的機會，也是一種感統的活動之一。
如果冬天天氣不好，我就會在室內給他們用遊戲墊搭建體操的放電功能、室內健身拉摃讓她們有精力消耗的機會，至少每天還是有訓練到肌肉發展！
所以，媽媽不一定要拋下一切的陪玩，只要孩子每天大致上有做的這些事情，其實就是豐富的一天了！加油